miércoles, 29 de marzo de 2017

SALSA X’-NI-PEC


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La salsa Xnipec, que en lengua maya significa nariz de perro, nombre que tiene su origen según se cree, por el hecho de que al ser tan picosa “afloja” la nariz y la pone colorada,  es muy sabrosa, es ideal para acompañar cualquier antojito
Ingredientes: Mezcla todos los ingredientes y sazona con sal al gusto
3 tomates rojos picados
3 chiles habaneros (o al gusto) picados
5 cucharadas de cilantro finamente picado
1 cebolla morada
½ taza de jugo de naranja agria
Sal al gusto.

CEBOLLA DESFLEMADA


Imagen relacionada


Cómo hacer la cebolla desflemada
Cebollas moradas grandes cortadas delgadas½ cucharada de aceite1/8 de cucharadita de ajo en polvo1/8 de cucharadita de pimienta molida1 cucharadita de sal¼ de cucharadita de orégano seco1 buen chorro de vinagre Barrilito o Lorito
1 taza de agua
Sofríe la cebolla, sazónala con los ingredientes; agrega el agua y el vinagre. Deja hervir 1 minuto, debe quedar crujiente.
MÁS SENCILLO:
Rebana la cebolla. Pon agua a hervir con sal, como medio litro. Agrega la cebolla cuando esté hirviendo el agua y un buen chorro de vinagre, agrega el orégano y Apaga el fuego.
Escúrrela y si quieres ponle vinagre adicional. Debe quedar tronadora, crujiente.

viernes, 24 de marzo de 2017

CHICHARRON DE GLUTEN EN SALSA ROJA



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INGREDIENTS

  • 2 tazas   de gluten
  • 1 chile guajillo (mirasol)
  • 2 chiles pasilla
  • 1.5 tazas de agua
  • 3 jitomates
  • 1/2 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • Aceite
  • 1 cucharada vinagre de manzana
  • Sal  pimienta,comino al gusto

INSTRUCCIONES

Se corta el gluten en tocitos pequeñitos, se ponen a freír en aceite bien caliente con sal y pimienta, se separan y escurren.
Después se ponen a cocer los chiles y el jitomate,cebolla y ajo con agua, se quitan venas y semillas  se licuan y se cuelan.
En una cazuela se pone el chicharrón se le pone la salsa y se deja hervir agregando el resto de agua por 10 min listo!!!
Puedes acompañarlo con un arroz a la mexicana y unos frijolitos refritos.
Puedes variar con la salsa a tu gusto!!
Tienes un chicharrón vegetariano delicioso, MMMM!!!!

CHORIZO DE TOFU

chorizo mexicano vegano
chiles para chorizo
No hay como un buen huevito con chorizo con salsa molcajeteada y tortillas calientitas para desayunar. Claro, cuando eres vegano, le tienes que decir adiós al chorizo. Pues ya no. Esta es la única receta de chorizo vegano que vas a necesitar. Es un chorizo tipo mexicano, lo que significa que se desmorona al cocer, no es duro como el chorizo español. El sabor es el mismo del chorizo normal pero sin tanta grasa. La textura es un poco diferente por los champiñones, pero no tanto. Ahora que ya tengo una buena receta para hacer chorizo, no va haber quien me detenga. Voy hacer tortas de chorizo, sopes con chorizo, papas con chorizo, y calabacitas rellenas de chorizo.
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Hacer este chorizo toma un poco de tiempo, pero vale la pena. Primero se presiona el tofu entre dos platos por 30 minutos para sacar la mayor cantidad de líquido posible del tofu. Después se desmorona en un tazón grande.
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Se remojan los chiles y después se licúan con el ajo, comino, orégano, vinagre de manzana, clavos y paprika. Se cuela la mezcla y se vierte la mitad del pure sobre el tofu.
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Es mejor picar los champiñones con el cuchillo que con el procesador de alimentos. Se doran los champiñones en un sartén y se agrega el resto del pure de los chiles.
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Después se dora el tofu. Ya para terminar se mezcla el tofu con los champiñones, sazonen y listo.
Les quiero dar una bienvenida a todos los nuevos seguidores. Si tienen alguna receta que les gustaría ver en el blog o alguna pregunta sobre una receta, dejen sus comentarios en la parte de abajo. En la parte derecha de la página están los enlaces para seguirme en facebook, instagram, twitter y pinterest. Espero que les guste tanto el chorizo como a mi. ¡Provecho!
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Chorizo Mexicano Vegano
Porciones: 2.5 tazas
Tiempo: 50 min.
Ingredientes:
1 paquete (12oz./340g)Tofu, extra firme
½ lb. (230g)Champiñones, finamente picados
6Chiles guajillo, sin semillas
2Chiles ancho, sin semillas
4Chiles de arbol, sin semillas
4 dientesAjo, pelados
1 cda.Oregano, seco
½ cdta.Comino, molido
2Clavos, enteros
1 cda.Paprika, molida
½ cdta.Cilantro en polvo (culantro)
¼ tazaVinagre de manzana
2 cda.Aceite vegetal (opcional)
Preparación:
  1. Saca el tofu del paquete y ponlo entre dos platos chicos. Coloca una lata pesada encima de los platos. Deja el tofu presionando por 30 minutos.
  2. Hierve agua en una olla pequeña y deja los chiles hirviendo en el agua suavemente por 10 min.
  3. Transfiere los chiles a la licuadora, pero reserva ½ taza del liquido donde se remojaron. Agrega el ajo, orégano, comino, clavo, paprika, culantro, vinagre de manzana y ¼ de taza del líquido de los chiles y licúa bien. Si es necesario puedes agregar ¼ de taza más del líquido de los chiles para poder licuar bien el puré.
  4. Sazona el puré de los chiles con sal y pimienta y luego pásalo por un colador fino y resérvalo para usar después.
  5. Retira el tofu de entre los 2 platos y desmorónalo con las manos sobre un tazón grande. Vierte la mitad del puré de los chiles sobre el tofu y mezcla bien.
  6. Calienta 1 cucharada de aceite en un sartén grande, a fuego alto, agrega los champiñones picados y saltéalos de 6-7 minutos o hasta que se empiecen a dorar.
  7. Baja el fuego a temperatura media y agrega el resto del puré de los chiles al sartén de los champiñones. Déjalos cocer de 3-4 minutos más o hasta que los champiñones empiecen a absorber el puré. Retira los champiñones del fuego y pónlos en un tazón grande.
  8. Caliente 1 cucharada de aceite en un sartén antiadherente a fuego medio. Vierte el tofu en el sartén y saltéalo de 7-8 minutos o hasta que el tofu se empiece a dorar y poner crujiente. Una vez que el tofu este tan crujiente y doradito, agrega el tofu cocido al tazón con los champiñones y mezcla bien. Sazona con más sal y pimienta si hace falta.
Notas del Chef:
Puedes guardar el chorizo terminado en el refrigerador de 3-5 días. Se puede guardar en el congelador por 3 meses. Puedes hacer papas con chorizo, sopes, tortas, tacos, etc. con este chorizo. Si lo quiere menos o más picante ajuste la cantidad de chile de árbol.

FLAUTAS DE PAPA Y CHILE POBLANO HORNEADAS

Estas deliciosas flautas de papa están rellenas de un puré de papa cremoso y chile poblano. Son horneadas, super crujientes y fáciles de hacer
Estas deliciosas flautas de papa están rellenas de un puré de papa cremoso y chile poblano. Son horneadas y super crujientes, fáciles de hacer y hasta a los niños les va a encantar
Estas deliciosas flautas de papa están rellenas de un puré de papa cremoso y chile poblano. Son horneadas, super crujientes y fáciles de hacer
Su libro ¡Salud¡ Vegan Mexican contiene cientos de recetas tradicionalmente mexicanas y adaptadas a una dieta vegana o basada en plantas. Puedes encontrar desde tacos, enchiladas, burritos y hasta salsas y tamales. Las recetas son fáciles de hacer y son para toda la familia.
Estas deliciosas flautas de papa están rellenas de un puré de papa cremoso y chile poblano. Son horneadas, super crujientes y fáciles de hacer
Lo que más me gustó del libro es que tiene recetas tradicionales y otras no tan tradicionales inspiradas en la comida de la niñez del autor. (Eddie es hijo de padres mexicanos pero el nació en Brownsville, Texas.) Mi única queja del libro es que no tiene muchas fotos.
Estas deliciosas flautas de papa están rellenas de un puré de papa cremoso y chile poblano. Son horneadas, super crujientes y fáciles de hacer
Si eres nuevo al veganismo no tienes de que preocuparte. Eddie hace un muy buen trabajo explicando las bases de la cocina vegana, los ingredientes, y técnicas de cocina. Mis recetas favoritas hasta ahora son estas flautas de papa y chile poblano, la granola de amaranto y chocolate, la sopa siete mares y los tacos de barbacoa de berenjena. el libro está disponible en Amazon.

Estas deliciosas flautas de papa están rellenas de un puré de papa cremoso y chile poblano. Son horneadas, super crujientes y fáciles de hacer
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Flautas de Papa con Chile Poblano

 Tiempo de preparación 10 minutos
 Tiempo de cocción 30 minutos
 Tiempo total 40 minutos
 Raciones 12 flautas
 Autor Eddie Garza

Ingredientes

  • Aceite aerosol
  • 1 cdta. Aceite vegetal
  • 1/2 Cebolla blanca, picada en cubos pequeños
  • 1 Chile poblano, picada en cubos pequeños
  • 1 cdta. Semillas de comino enteras
  • 1 cdta. Sal
  • 1/2 cdta. Pimienta negra, recién molida
  • 3 dientes Ajo, finamente picado
  • 2 Papas russet o 4 papas blancas, horneadas o en el microondas y peladas
  • 1 cda. Leche de almendra, sin endulzar
  • 12 Tortillas de maíz

Elaboración paso a paso

  1. Precalienta el horno a 218°C. Rocía una charola para hornear de teflón con el aceite aerosol. 
  2. Calienta el aceite en un sartén grande, a fuego medio. Saltea la cebolla y el chile poblano de 4 a 5 minutos hasta que la cebolla esté tierna y transparente. Agrega las semillas de comino, sal, pimienta, y ajo. Saltea por 4 minutos más. Retira del fuego
  3. En un tazón grande, combina la papa cocida, la mezcla de cebolla y chile poblano y la leche de almendra. Haz todo puré con un machacador de frijoles. Pueden quedar algunas piezas grandes de papa.
  4. Calienta las tortillas hasta que se puedan enrollar fácilmente. 
  5. Para armar las flautas, coloca 2 cucharadas del relleno de papa en cada tortilla y enróllalas. Colócalas en la charola. 
  6. Rocía levemente las flautas con el aceite aerosol y hornéalas de 10 a 12 minutos o hasta que las tortillas estén doradas y crujientes. Aproximadamente a los 6 minutos de estar en el horno dale vuelta a la charola para que las flautas se horneen uniformemente. 

COCTEL NO CAMARON

Este cóctel de camarón vegano y mexicano combina corazones de alcachofa, cebolla, pepino, aguacate, cilantro y limón en salsa picosa de tomate
Un cóctel de camarón vegano, pero ¿cómo es posible? Con un poco de creatividad culinario pude recrear mi cóctel de camarón favorito. Una mezcla de corazones de alcachofa, cebolla, pepino, aguacate y cilantro es bañado en una salsa picosa de tomate con limón. Lo puedes servir con galletas saladas o totopos, y sería todavía más perfecto con una cerveza bien fría.
Este cóctel de camarón vegano y mexicano combina corazones de alcachofa, cebolla, pepino, aguacate, cilantro y limón en salsa picosa de tomate
La semana pasada empezó la cuaresma y eso aquí en México significa el comienzo de la temporada de la comida de cuaresma. Probablemente es cuando más puedes encontrar platillos vegetarianos en los restaurantes, pero la mayoría de los platillos de cuaresma están basados en mariscos. Voy a intentar veganizar algunos de mis platillos favoritos de la cuaresma. Mientras tanto puedes empezar con esteceviche de colifloraguachile de corazón de palmito y esta deliciosa capirotada vegana.
Este cóctel de camarón vegano y mexicano combina corazones de alcachofa, cebolla, pepino, aguacate, cilantro y limón en salsa picosa de tomate
Tenía planeado compartir esta receta con ustedes la semana pasada pero estuve super ocupada preparándome para dar una clase y un discurso en la conferencia #weallgrow , que por cierto estuvo increíble. Pronto te contaré todo sobre la conferencia y mi experiencia. Lo que si es que he regresado muy motivada y con muchas metas para este año, quiero seguir compartiendo contigo recetas veganas mexicanas y deliciosas.
Este cóctel de camarón vegano y mexicano combina corazones de alcachofa, cebolla, pepino, aguacate, cilantro y limón en salsa picosa de tomate
Mi embarazo va muy bien gracias a Dios. Tengo más o menos 5 meses de embarazo y siempre tengo hambre. Me tengo que controlar un poquito para no comerme todo lo que encuentre. Lo bueno es que como es comida vegana la mayoría es muy saludable. Mis análisis de sangre han salido completamente normales, pero aún así mi mamá insiste en que necesito más proteína.
Este cóctel de camarón vegano y mexicano combina corazones de alcachofa, cebolla, pepino, aguacate, cilantro y limón en salsa picosa de tomate

La Receta: Cóctel de Camarón Vegano

Utilicé corazones de alcachofa por que no me fue fácil conseguir corazón de palmito, pero creo que una combinación de los dos funcionaría mejor. Para darle un sabor a marisco, agregué alga nori finamente picada pero eso es completamente opcional. En vez de jugo maggi, utilicé salsa de soya por que es menos procesada y no contiene glutamato monosódico. Para servir este cóctel, no se te olvide la cerveza bien fría. ¡Provecho!
Este cóctel de camarón vegano y mexicano combina corazones de alcachofa, cebolla, pepino, aguacate, cilantro y limón en salsa picosa de tomate
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Cóctel de Camarón Vegano

 Tiempo de preparación 20 minutos
 Tiempo total 20 minutos
 Raciones 4 porciones
 Autor Dora S.

Ingredientes

  • 2 latas (400g.) Corazones de alcachofa, en agua
  • 1/2 taza Cebolla blanca finamente picada
  • 1 taza Pepino, cortado en cubos
  • 1 taza Aguacate, cortado en cubos
  • 2 cdas. Cilantro picado
  • 1 cda. Alga nori, finamente picada (opcional)

Salsa:

  • 1 1/2 tazas Puré de tomate
  • 1/3 taza Kétchup
  • 1/2 taza Jugo de naranja
  • 1 cda. Salsa de soya
  • 1 cda. Salsa inglesa
  • 1-2 cdta. Salsa picante (Valentina)
  • 1/4 taza Jugo de limón, verde

Elaboración paso a paso

  1. Cuela las alcachofas y corta la parte de las hojas que estén un poco duras y corta el resto de las alcachofas en cubos medianos. 
  2. En un tazón grande, combina las alcachofas, cebolla, pepino, aguacate, cilantro y alga nori picada
  3. En otro tazón, mezcla el puré de tomate, la kétchup, jugo de naranja, salsa de soya, salsa inglesa, salsa picante y jugo de limón.
  4. Vierte la salsa sobre los vegetales y mezcla bien
  5. Deja reposar en refrigeración por 30 minutos antes de servir.
  6. Acompaña con galletas saladas, tostadas horneadas o totopos

Notas de la Receta

Puedes sustituir las alcachofas por corazones de palmito o usar una combinación de los dos. Agregar el alga nori es completamente opcional, solo le da un sabor a marisco.

lunes, 13 de marzo de 2017

TACOS AL PASTOR

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ngredientes:

- 2 chiles anchos
- 4 chiles guajillo
- Canela en polvo
- Clavo en polvo
- Pimienta molida
- Aceite
- Cebolla
- Hojas de cilantro
- Jugo de una naranja
- Jugo de dos limones
- 2 rebanadas de piña
- 100 gr. de soya texturizada
- Tortillas


https://www.youtube.com/watch?v=h9dshmmKCEY


CHORIZO DE SOYA

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Chorizo de soya
Ingredientes:

Tasa de 250ml.

- 1 y 1/2 tazas soya texturizada (en el canal)
- 7 chiles guajillo
- 5cdas. vinagre
- 3cdas. aceite de oliva
- 1/4cdita. laurel
- 1/2cdita. tomillo
- 1/2cdita orégano
- 1/4cdita. canela en polvo
- 1/8cdita. clavo
- 1/2cdita. pimienta en polvo
- 1/2cdita ajo en polvo
- 3/4cdita. sal
- Agua

TAHINI PASTA DE AJONJOLI




https://www.youtube.com/watch?v=HGOToT5qAWY

EMBUTIDOS VEGANOS

Salchichón, salami y morcilla vegana



Ingredientes Salami 

250 g de alubias rojas echa puré
150 g de pure de arroz hervido
50 g de harina de arroz (o poco más)
50 g de fécula de yuca o mandioca
2 cdas de aceite de coco u otra

30 a 50 g de tomates secos triturados

1 cda de pasta de concentrado de tomate (conserva de tomates)

2 cdas de vino tinto

2 dientes de ajo picados

1 cdta de pimienta negra en grano

1/2 cdta de pimienta negra en polvo

1/2 cdta de nuez moscada molida

1/3 taza de arroz hervido - opcional

ajo y cebolla en polvo

1 cda de aroma de humo 

pimienta a gusto

1 cda de azúcar

1 sobre de saborizante para carne - de esos que vienen para meter la carne en bolsita - opcional o 1 cucharadita de polvo de setas porcini que le dará sabor a carne.

colorante rojo - opcional

3/4 cda de sal

1/3 taza de anacardos o almendras

Ingredientes Salchichón primavera

250 g de alubias rojas echa puré
150 g de pure de arroz hervido
50 g de harina de arroz (o poco más)
50 g de fécula de yuca o mandioca
2 cdas de aceite de coco u otra

1/3 taza de zanahoria cortada en cubos

1/4 taza de pimientos rojos asados troceados (secar con papel antes de incorporar a la masa)

1/4 taza de aceitunas troceadas o enteras

1/2 cdta de nuez moscada

1 y 1/2 cdta de sal

pimienta en grano y molida a gusto

aroma de leña o humo líquido a gusto

colorante rojo - opcional

polvo de setas porcini, caldo en polvo a gusto (opcional)

https://www.youtube.com/watch?v=BWluIAA6FVI